Tips Mengelakkan Perut Buncit

Hi semua... Apa khabar??? Hari ni saya mahu share tips yang amat mujarab dan berkesan untuk mengelak atau menghilangkan perut buncit. Ok tips tersebut adalah:

1. Sewaktu makan, kunyah makanan dengan perlahan sehingga makanan betul-betul hancur agar perut dapat mencerna makanan dengan lebih lancar. 
2. Tidak meminum air sewaktu dan selepas makan. (agar pencernaan makanan didalam perut lebih lancar) Boleh minum air sejam selepas makan.
3. Kurangkan pengambilan air sejuk, bergas dan manis. Amalkan meminum air suam.
4. Jangan berbaring dan duduk membongkok selepas makan.
5. Makan mengikut jam. (Sarapan, lunch dan dinner)
6. Jangan makan terlalu kenyang. Berhenti apabila kenyang.
7. Di awal pagi selepas bangun minum dahulu segelas air suam sebelum membuang air kencing.
8. Mengamalkan sit-up sebanyak 10kali di awal pagi.
9. Makan buah-buahan.
10. Kurangkan pengambilan daging dan lebih kepada sayur serta ikan.

Tips ini amat berkesan kerana saya sendiri mengamalkannya dan mendapat hasil yang memuaskan. Ok. Selamat mencuba. (Sila beri comment  ^-^ )

Congrats to Appey Rowenna Januin

Congratulation to Appey Rowenna Januin the Miss Earth Malaysia 2010 and her loving husband Macguel Sagundai George Jr  the Sabah Muaythai Champion 2011for their new born baby boy . Wish the best for them for this wonderfull year. 

Baby Name: Mason Abraham Kanavahon Macguel Majamin

D.O.B : 12th January 2012

Happy New Year 2013

Happy New Year to all Bloggers and I hope this year will be more amazing to all of us earthlings. Its been long since I've updated my blog. So this year I would like to update my blog more often since I am a housewife for now. I would like to say Thank you to all who have read my blog. May God bless.

So tahun baru for sure azam baru kan???sudahkah tercapai azam yang lepas?? huhuhu boleh la tahan...antara azam baru saya last year adalah ingin menurunkan berat badan saya menjadi 49kg.. asal berat badan hampir mencecah 60kg ok..but now after deliver 1st child syukur la berat badan turun 56kg..jauh lagi ni 49kg...(kesian betul la)... so anda yang lain bagaimana??share la azam baru dengan saya..huhuhuhu... we care we share kan..

Hope this new year will be more fun for us all...